我很久以前也是非常害怕一個人待在密閉空間，像是電梯或浴室，尤其晚上洗澡洗頭的時候眼睛需要閉上，我會有莫名的恐慌與害怕。有一段時間是我洗澡的時候必須讓我老公在旁邊陪我說話，而且必須是我眼睛睜開就看得到他。有時候老公不在家我乾脆就不洗，忍到白天才洗，白天我的恐懼感會小一點。
這其實是一種心理障礙，越害怕就越嚴重，而且平時生活壓力、工作壓力越大，晚上就越依賴。我無法跟別人解釋這種難以啟齒的狀況，也困擾我很久。但隨著換工作、換新生活，這症狀慢慢消失。
你要加油，怎麼做讓自己舒服就這麼做，不用在意別人眼光，照顧自己就好！
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